Mitt spirituella liv med Sofie Kraft: "Spiritualitet för mig är livets resa"

MODE · den 9 mars 2022
I artikelserien ”mitt spirituella liv” varvar vi intervjuer med några av Sveriges största influencers med allt ifrån enkla ritualer, andningsövningar, guidade meditationer och tips på hur du använder dig av kristaller i ditt vardagliga liv. I veckans artikel får vi möta Sofie Kraft och höra om mycket naturen betyder för hennes välmående och även om vilken ny meditationsteknik som fångat hennes hjärta.
Foto: Hanna Von Matérn

Det var under en resa till Los Angeles som Sofie Kraft började ta in yogan i sitt liv på allvar. Sedan dess har hennes vardag förändrats rejält. Idag arbetar hon som yogalärare och håller i egna retreats, utöver detta inspirerar hon sina tiotusentals följare på Instagram varje dag.


Foto: Rustam Aliev

Namn:
Sofie Kraft
Ålder: 31
Bor: Stockholm
Gör: Innerbloom Wellness Retreats, Sound Healing, Yoga
Instagram: @sofie_kraft & @innerbloom.retreat
Favoritkristall: Grön Kalict “follow your dreams”, Citrin “ Self-power” & Rosenkvarts“Self-Love”

Vad betyder spiritualitet för dig?
– Spiritualitet för mig är livets resa, att möta sig själv med kärlek och acceptans. 
Att se på livet med nyfikna ögon och strävan mot att utvecklas för att bli bästa mest äkta versionen av sig själv. Kärlek till mig själv, och kärlek till naturen, universum  och alla dess varelser. 
 
När började du intressera dig för det spirituella?
– Jag har nog alltid varit nyfiken på det som jag kanske tidigare kallade för “det övernaturliga och mystiska”, alltid älskat hippie-filurer som går sin egen väg. När jag bodde i Los Angeles började yogan få en större plats i mitt liv och jag insåg hur det påverkade mig. Det gjorde mig mer medveten om min kropp, känslor och tankar. Efter några år i Los Angeles flyttade jag tillbaka till Stockholm och tappade min yogapraktik helt. Kände mig ganska tom och felplacerad i Sverige. Jag tog då beslutet att säga upp mig från mitt dåvarande marknadsföringsjobb och reste till Indien. Ville hitta ett härligt avkopplande yoga retreat - halkade istället in på en intensiv emotionellt krävande yogalärarutbildning. Helt plötsligt kändes allting så självklart. Lärde mig mycket om mitt inre, mina styrkor, mina svagheter och intresset för den spirituella världen växte mer och mer.  


Foto: Jonathan Strömberg

Hur har ditt liv förändrats sen den spirituella världen kom in i ditt liv?  

– Idag ser jag på livet med väldigt mycket kärlek och försöker alltid vara snäll mot mig själv. Jag har mer förståelse för mig själv och alla jag möter. Ser motgångar som lärdomar istället för att fastna i negativa spiraler. Jag känner att en stor del av min högre syfte är att inspirera andra till att följa sin egen väg. Jag har skapat ett retreat-koncept som heter Innerbloom Retreat - där kvinnor möts och vi djupdyker i oss själva. Med hjälp av yoga, breathwork, olika former av meditationer och övningar skalar vi av några lager och når in till vårt sanna jag - och boostar självkärleken. 


Foto: Clara Eneqvist

Hur använder du dig av din spiritualitet i vardagen?

– Viktigt för mig att är att dagligen få kontakt med mig själv och naturen. Det kan vara genom yoga, meditation eller promenader i naturen - gärna vid havet. Ger mig själv tid att stanna upp och andas, blicka inåt och känna efter. Jag har även en ny kärlek till sound healing med kristallskålar. En otroligt fin form av meditation då de intensiva ljuden från skålarna, samt de helande vibrationerna ger mig en otroligt djup avslappning och känner mig så i balans och harmoni i dessa sessioner. Att praktisera yoga och spirituella övningar utanför yogamattan eller meditationskudden är det jag tycker är absolut viktigast. Hur du möter dig själv, andra och naturen.  

Vad är viktigast för dig för att du ska må bra?
– Långa promenader vid havet! Har jag inte tillgång till havet, går jag ut ändå och andas! Yoga och meditation hjälper mig också att hitta balans. Bästa medicinen är att göra det du älskar och får dig att skratta. För mig är det att gå långa strandpromenader, surfa, vandra i bergen med utsikt över havet eller att dansa barfota under stjärnhimlen. 


Foto: Agnes Maltesdotter

Har du några self care rutiner du vill dela med dig av? 

– Det är så lätt att vi bara springer på, allt går så fort och det är mycket stress i vårt samhälle. Mina self care rutiner som får mig att stanna upp och reflektera och uppskatta livets gåvor är: 

- Promenader i naturen (utan telefon). 
- Yoga & Meditation, även om det bara är några få minuter då du kan connecta med din kropp och dina andetag. 
- Skriv av dig. Hitta stunder för dig då du kan få ut ord, känslor, tankar på papper istället för att bära allt inom dig. Du behöver inte ens gå tillbaka och läsa det du skrivit, låt bara pennan gå. Dela din inre sanning för dig själv. 
- Ha kreativa dejter med dig själv, skapa och lek. 
-Dansa till musik som får dig att känna!

Hur använder du dig av kristaller?
– Jag använder kristaller som en påminnelse för det jag egentligen redan vet och har inom mig. Min rosenkvarts har jag för att påminna mig själv om self love, min gröna kalcit för att fortsätta följa mina drömmar och känna att jag är på rätt väg, att drömma stort. Min vackra citrin för får mig att peppa mig själv och känna självförtroende och power! Jag har kristallerna med mig under mina self care practices. De är ju också otroligt vackra att använda som inredning eller smycken - lite extra magi i vardagen.

Inom kort hittar du Rosenkvartz och andra kristaller hos Indiska >>



Mitt spirituella liv är en del av Landa med Indiska, ett universium där vi samlar allt du behöver för en lite lite lugnare vardag. Där kan du testa guidade meditationer och energigivande andningsövningar – och såklart hitta dina nya, mjuka och funktionella yogafavoriter. Ta ett djupt andetag, sänk axlarna och landa tillsammans med oss på Indiska. 

LANDA MED INDISKA
FRI LEVERANS ÖVER 499 KR– Bli medlem och få 10% rabatt
20% rabatt vid köp av minst 2 produkter! Villkor
Tillagd i kundkorg!
Addera 0,00 kr och få fri frakt!
Gå till kassan
  • Du kanske även gillar
Cookie Policy
Vi använder cookies för att optimera din webbplatsupplevelse. Genom att interagera med vår webbplats samtycker du till vår användning av cookies. Läs villkor
Logga in / Bli medlem

Logga in för att se din medlemsförmåner och rabatter.

Information om medlemskapetRedan medlem i butik?Endast nyhetsbrev?